آغاز دیوارشادی داخل سالن می‌تواند براي زیادی از افراد یک فرصت فوق‌العاده باشد. این نوشته هدف خود را به ارائه یک مجموعه جامع در مورد آموزش قواعد، وسایل و تکنیک‌های مقدماتی چک‌نوردی در محیط مک�